Para levantar el ánimo.

Hoy, mi ánimo anda por los suelos.
Y mientras podría sentarme a escribir una lista de razones por las cuales me siento del nabo el dia de hoy, prefiero levantarme del sofa (después de horas acostada en él) y buscar alternativas para cambiar el dia.

La primera es: escribir!
Una vez leí que para convertirse en un buen escritor, se debe escribir aunque no se tengan ganas. No se si después de terminar esta entrada de blog será mejor 'escritora' que el día de ayer, pero bueno nada se pierde intentando.

Segundo: prepararse una bebida que levante el ánimo!
Y esque aunque desvivo por el amado cafesito, creo que de vez en cuando hay que tomar un 'break' de tan acogedora bebida. Así que mi búsqueda por una bebida para levantar el ánimo me llevó a encontrar la siguiente receta que suena bastante rica.

Bebida energizante casera
1 naranja 
1 rodaja de piña 
1/2 platano 
1 cucharadita de germen de trigo
Licuar todo. Añade hielo al gusto y tomar cada vez que se desee. 

Y ya entrados en el asunto, les dejo con unos cuantos trucos para levantar el ánimo que me encontré (el primero de plano me sorprendió y los demás me sirvieron de recordatorio)

• Ajo y miel
(para levantar el ánimo? Yep!)
Mezclar 150g de ajos, 150g de miel, vinagre de manzana y agua destilada en partes iguales. Picar los ajos y colocarlos en un frasco con el vinagre y el agua destilada para dejarlo en un lugar oscuro y fresco por unos días. Colar la preparación y agregar la miel. Mezclar y tomar una cucharada antes de cada comida.

• Té de hierbas y limón

• Jugo de frutas y pasiflora o pasionara
750 ml de agua mineral, 200 g de uva, 1 manzana, 1 limón, dos cucharaditas de té de pasiflora.
Se hace un licuado con la uva, manzana, limón y se mezcla con el agua mineral y el té de pasiflora. Guardar la bebida en el refrigerador y tomarlo durante el día.

• Pintar, tocar algún instrumento, oír música clásica, escribir o cualquier actividad que despeje la mente y que resulte sencilla de realizar (ésto último es lo importante)

• Ejercicio al aire libre
Especialmente si se realiza en un ambiente natural!

Seguramente existen un sin número de actividades o 'trucos' que levanten el ánimo y de los cuales no tengo la remota idea. Si conocen uno de ellos, no duden en compartir!

Por ahora, a preparar esa rica bebida e irse a caminar un rato, porque tengo dos criaturitas que exigen mi atención y un buen de cajas al rededor de la casa aún por desempacar... además de trabajo que se tiene que terminar.

{ Después de 15 mins. tal bebida quedó así }